Pilates Fisios
Attività motorie
Pilates Fisios
Un percorso personalizzato presso il Centro Kinè per valutare il problema, scegliere il trattamento più adatto e accompagnare il recupero.
Pilates Fisios
Un percorso mirato per il tuo recupero
Sviluppato sulla base delle tecniche di riabilitazione messe a punto da Joseph Pilates, è un sistema di esercizi che prevede l’utilizzo di un materassino a terra (Mat) ed eventualmente di piccoli attrezzi. Permette di migliorare in breve tempo l’aspetto fisico, correggendo la postura, incrementando il tono muscolare, la flessibilità, l’agilità in un’ottica di “economia del movimento”.Può essere d’aiuto per la prevenzione del mal di schiena e dei principali problemi muscolari ed articolari.
Il Pilates trasforma sensibilmente il corpo nell’aspetto esteriore, aiuta a costruire una muscolatura tonica senza aumentarne la massa, infine migliora la percezione del proprio corpo accrescendone il rendimento.
Controllo del gesto
Lavoro su forza, mobilità, equilibrio e coordinazione.
Progressione
Esercizi dosati in base al livello iniziale e agli obiettivi.
Prevenzione
Strategie per ridurre recidive e migliorare autonomia e sicurezza.
COME LAVORIAMO
Dalla valutazione al piano di trattamento
01
Valutazione
Analisi del disturbo, della fase clinica e degli obiettivi di recupero.
02
Piano terapeutico
Scelta delle tecniche e delle modalità più utili per il caso specifico.
03
Trattamento
Applicazione progressiva del percorso con attenzione alla risposta individuale.
04
Controllo
Monitoraggio dei risultati e indicazioni per mantenere i benefici.
INDICAZIONI
Quando può essere utile
Mobilità
Miglioramento della qualità del movimento e della libertà articolare.
Forza e controllo
Lavoro progressivo su stabilità, tono e coordinazione.
Benessere posturale
Supporto nella gestione di rigidità, compensi e sovraccarichi.